Что: Яйцо - 3 шт
Икра лососевая - 100 гр.
Кальмар тушки - 500 гр.
Креветки - 250 гр.
Салат зеленый - по вкусу
Крабовое мясо - 1 упаковка
Как:
Креветки и кальмары отварить до готовности. Кальмары порезать соломкой, креветки крупно, крабовое мясо крупно, белок соломкой. Заправить майонезом и добавить икру. Все еще раз перемешать, не солить - икра соленая! Выложить на листья салата.
Как долго: 30 мин.
Как сытно: 700 ККл.