0 Итак. У меня был отпуск, я никуда не спешил, и вообще, не рвал сердце. Плотно поужинав в 18 часов, я начал с интересом следить за собой, пытаясь понять: как, когда и в какой форме проявится эффект от голодания ? До отхода ко сну в 23 часа ровным счетом ничего не произошло — я даже на время забыл, чем я занимаюсь. На всякий случай до ужина и перед самым отходом ко сну, я себя утомил: отжимался, приседал, смотрел стоя телевизор. Короче, устал. Предварительно проветрив спальню и проинструктировав маму, заснул глубоким и спокойным сном. Ничегошеньки мне в ту ночь не приснилось.
Проснувшись часов в 12, я понял, что есть то, хочется. Не сильно, но хочется. Наблюдая за процессом мочеиспускания, я выяснил, что цвет мочи обычный, утренний. Запах изо рта тоже стандартный. Налета на языке нет. На всякий случай (чтобы в организм не попало НИЧЕГО), зубы я не чистил, а несколько раз прополоскал рот кипяченой водой.
До вечера я играл в «тетрис» и читал «Мастера и Маргариту». Пил кипяченую воду, ходил в туалет, курил. Много лежал, спал. Спать в этот период полезно по 2 причинам: во-первых, если удастся уснуть, то меньше вероятность срыва, а во-вторых, в состоянии сна организм ВСЕ свои ресурсы бросает на очищение самого себя. Кушать хотелось все сильнее. Вечером, после 18 часов, начала болеть голова, подступила тошнота. Началась самоинтоксикация.
Весь вечер меня мутило. Пережив несколько 24-часовых голоданий, я в принципе был готов к негативным последствиям в своем самочувствии и страдал не очень сильно. Была мысль принять вместе с водой немного меда или лимонного сока, как было рекомендовано, но мужественно от этого отказался. Решил попробовать себя в 100 % голодании. Спать лег 21 час, сразу уснул, и даже не слышал, как мама несколько раз за ночь приходила проверять, дышу ли я.
Проснулся таки опять поздно, около 11 часов дня. С удивлением ощутил звон в ушах и «ватность» сознания. Все мной ощущаемое скользило мимо меня плавно и сдержанно. Желания что-либо съесть не было. Курить совсем не хотелось. Тошнота отступила. Появилась слизь на языке, сероватого цвета. Я продолжил полоскать рот. Моча совершенно очевидно начала темнеть. Не знаю, была ли в ней слизь, но она темнела с каждым часом, стала мутноватой, появился дурной запах.
Чувства голода я не испытывал, но, эксперимент есть эксперимент — необходимы опыты. И вот я на кухне, вдыхаю ароматы еды. Аппетита нет, мама бьет тревогу. Я как могу, успокаиваю ее, рассказываю о своих ощущениях, и иду в ванную, счищать зубной щеткой налет с языка, пахнущий все гаже и гаже.
Если в первый день голодания я отслеживал время, стремясь приблизить заветный час финала, то на вторые сутки, нет. Я знал, что в 18 часов вечера можно будет покушать, но особо к этому не стремился. Мне, в принципе, было хорошо. Так хорошо, что я, проспав положенный час, встал в 8 часов вечера.
Я выспался, но проснулся уставшим. Звон в голове прекратился, ватность осталась. Язык и моча приобрели совершенно непотребный пугающий вид. Кушать не хотелось. Вместо запланированных 48 часов, я проголодал 50. Пора было прекращать эксперимент, ибо последствия для малоподготовленного человека могли быть необратимыми.
На ужин я съел тушеную капусту. Немного. Безо всего. И, как вы уже догадались, да-да, лег спать.
Утром на языке налета уже не было. Моча приобрела обычный цвет. Я стал тем же человеком, что и 2 суток назад. Но, уверен, менее зашлакованным и, как следствие более здоровым. Кроме того, теперь я, от первого лица знаю, что могу не принимать пищу в течение 48 часов без ущерба для своего организма и психики. Да и воспитание собственной воли, тоже фактор немаловажный.
Лечебное голодание это занятие экстремальное, хотя и не впрыскивающее в кровь адреналин. Не бойтесь пробовать голодание, ведь при правильном подходе оно спасает даже от рака.

Голодание от первого лица (часть 1)