0 На этой странице вы можете прочитать либо скачать литературу о голодании отечественных и зарубежных авторов, признанных во всем мире.

0 Итак. У меня был отпуск, я никуда не спешил, и вообще, не рвал сердце. Плотно поужинав в 18 часов, я начал с интересом следить за собой, пытаясь понять: как, когда и в какой форме проявится эффект от голодания ? До отхода ко сну в 23 часа ровным счетом ничего не произошло — я даже на время забыл, чем я занимаюсь. На всякий случай до ужина и перед самым отходом ко сну, я себя утомил: отжимался, приседал, смотрел стоя телевизор. Короче, устал. Предварительно проветрив спальню и проинструктировав маму, заснул глубоким и спокойным сном. Ничегошеньки мне в ту ночь не приснилось.
Проснувшись часов в 12, я понял, что есть то, хочется. Не сильно, но хочется. Наблюдая за процессом мочеиспускания, я выяснил, что цвет мочи обычный, утренний. Запах изо рта тоже стандартный. Налета на языке нет. На всякий случай (чтобы в организм не попало НИЧЕГО), зубы я не чистил, а несколько раз прополоскал рот кипяченой водой.
До вечера я играл в «тетрис» и читал «Мастера и Маргариту». Пил кипяченую воду, ходил в туалет, курил. Много лежал, спал. Спать в этот период полезно по 2 причинам: во-первых, если удастся уснуть, то меньше вероятность срыва, а во-вторых, в состоянии сна организм ВСЕ свои ресурсы бросает на очищение самого себя. Кушать хотелось все сильнее. Вечером, после 18 часов, начала болеть голова, подступила тошнота. Началась самоинтоксикация.

0 Не то, чтобы я очень толстый, хотя избыточный жир, конечно же, имеется. Не то, чтобы я очень хворый, хотя специально и не обследовался. В общем, книга Поля Брэгга «Чудо голодания» попала ко мне в руки случайно. Читать я люблю, а Брэгг оперировал такими красочными примерами, что даже если бы и не любил, прочитал бы до конца. Вот Вам моя история о соприкосновении с интересной гранью человеческого бытия — голоданием.